僕もいよいよアラフォー（35歳）に突入しまして、少しでも若々しくいようと、日々アンチエイジングに勤しんでおります。
現時点では特に肌トラブルもなくシミ・シワもありませんが、お肌の曲がり角は突然やってきそうなんで、今のうちから対策しておくに越したことはありません。
というわけで、5年ぶりくらいにスキンケアを刷新してみました。
前々から取り入れてみたいな〜と思ってたスキンケアがあったので、いくつかNEWアイテムを揃えました。
これまでのスキンケア
今までやっていたのは、ワセリンだけを使うスキンケア方法です。
これは「化粧品を使わず美肌になる！」という本を参考にしていて、洗顔はぬるま水のみ、保湿は少量のワセリンのみという超シンプルなスキンケア方法。
かれこれ5年ほど続けていたんですが、このスキンケア方法には1つ弱点がありました。
それは「日焼け止めを塗ることができない」ということ。
水だけでの洗顔では日焼け止めを綺麗に洗い流すことができないので、日焼け止めを塗るのは諦めざるを得なかったんですよ。
今年の夏は日差しが強い日も多く、本当は塗りたかったんですけどね…。
「美肌を保ちたいなら日焼け止めを塗った方がいい」って話は前々から知っていて、ちょとモヤっとしていました。
そんなとき、パレオさんが最新のスキンケアルーティーンをブログで紹介しているのを発見。
これを参考に、僕もスキンケアをアップデートしてみようと思い立ちました。
新旧スキンケア比較
色々調べた上で、新たなスキンケア用品を買い揃えました。
前後比較するとこんな感じです。
| カテゴリ | 変更前 | 変更後 |
|---|---|---|
| 日焼け止め | なし | ラロッシュポゼ アンテリオス XL フリュイド |
| 洗顔剤 | なし | ラロッシュポゼ トレリアン フォーミングクレンザー |
| 保湿剤 | 大洋製薬 ワセリンHG | ラロッシュポゼ トレリアン センシティブ リッチ |
| シェービング剤 | デザートエッセンス ココナッツ&ホホバ&コーヒーオイル | デザートエッセンス ココナッツ&ホホバ&コーヒーオイル |
| 育毛剤 | なし | カークランド ミノキシジル |
なんか一気にケアアイテムが増えましたね。
日焼け止め・洗顔剤・保湿剤については、不老長寿メソッドというアンチエイジング本を参考に選んでいます。
めちゃめちゃ怪しいタイトルの本ですが、ちゃんとしたエビデンスを元に具体的な推奨プロダクトが紹介されているのでかなり参考になります。
いくつか候補があったんですが、Amazonや公式サイトで購入しやすいラロッシュポゼの商品をチョイスしました（ちょっと高いけど）。
iHarbでしか売ってないようなものだと、品切れになったり取り扱いが無くなったりすることがあるんで、安定して入手できるものがいいかなと。
ルーティーンとしてはシンプルで、日焼け止めは毎日塗って、夜に洗顔剤で落とし、洗顔後は保湿剤で保湿するって感じです。
ちなみにシェービング剤は以前ブログで紹介したDesert Essenceのオイルを使っております。
最近はシェービングもめちゃくちゃ適当で、3~4日に1回程度しかやっていません(笑)
オイルはそろそろ無くなりそうなので、無くなったらこの機会に別のシェービング剤を試してみるかも。
スキンケアと言っていいのかよくわかりませんが、ハゲ対策に育毛剤も使い始めました。使っているのは、パレオさんがブログで紹介しているものと同じやつです。
まだ髪が薄くなってきたりはしていませんが、髪は大事なので、予防として使っています。
1ヶ月ほどやってみた所感
1ヶ月ちょっと試してみたんですが、今のところ特に問題なく快適です。
というか、スキンケア変更前も変更後も肌トラブルが無いので、特に変化が無いとも言えますけど(笑)
いずれのアイテムもどれくらいの期間で空になるのかが気になるところなんですが、1ヶ月くらいでは全然無くならないですね。
洗顔剤や保湿剤は1回の使用量がめちゃくちゃ少ないので、2~3ヶ月は持つんじゃないかなぁ（あるいはもっと持つ？）。
一番早く無くなりそうなのは日焼け止めかな〜と思っているんですが、中身が見えない容器なので、残りどれくらいなのかわかりづらいですね(笑)
これに関してはスマホのライトなどを当てて、中身を透かしてみるといいです。
こまめに塗り直しとかすると、2ヶ月くらいで無くなりそうな勢い。できればもうちょい持って欲しいので、日焼け止めはもっと大容量の別のプロダクトを試してみるかも。
使用量が少なすぎて紫外線ブロック効果が得られないと意味がないので、ケチらず使えるやつが良さそう。
育毛剤も、当然ながらまだ効果はわかりません。説明書によると、最低2ヶ月くらい続けないと効果はわからないらしい。
2ヶ月くらい続ければ、産毛くらいは生えてくるんですかね。
特に困っている状況ではないのでそもそも効果が目に見えてわかるのか不明ですが、とりあえず2ヶ月は継続してみようと思います。
未来を変えるために
日焼け止めも育毛剤も、今すぐ効果が現れるわけではなく、中長期的に使用することで結果が変わっていくものだと思います。
言うなれば、今を変えるためではなく未来を変えるために使う道具って感じでしょうか。
以前やってたワセリンケアよりも、工程が増えて面倒っちゃ面倒なんですが、より良い未来に繋がると信じて日々コツコツ積み重ねていきたいなと思います。
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